Er du kontrolfreak, eller kender du én, der har brug for hjælp, så læs med her. Nogle af de mennesker, der kommer i min klinik, har én ting til fælles – de bruger meget tid…
Læs mereJa ja, jeg mener fluer / flydere i øjet. Men hvorfor i alverden spørger jeg om fluer og flydere ? Det gør jeg, da jeg er blevet ret overrasket over, hvor mange mennesker, der rent…
Læs mereAlle mennesker kommer på et tidspunkt til at opleve udfordringer, som de både skal løse og lære af. At lære at overvinde udfordringer hjælper dig til at forblive centreret og forblive rolig under pres. 1.…
Læs mereDu ved det godt – det er vigtigt at sikre dig, at du drikker nok vand. Men det er ikke alle, der får drukket den mængde vand, som kroppen rent faktisk har brug for. Vand…
Læs mereJeg møder jeg en del mennesker, som fortæller mig, at de tror, at de har fået allergi og de syntes det hæmmer dem i at være udendørs. En hurtig hjælp kan være at gå på…
Læs mereFjern dit sukkerbehov Mange mennesker oplever et regelmæssigt sukkerbehov. Det er der nødvendigvis ikke noget galt i. Der hvor det kan gå galt er – når man oplever Cravings.Det er følelser, som imellem rører på…
Læs mereHar du nogensinde oplevet en pludselig bølge af overvældende angst og frygt? Et panikanfald er en følelse af pludselig og intens angst. Panikanfald kan også have fysiske symptomer, herunder rysten, desorientering, kvalme, hurtige, uregelmæssig hjerterytme,…
Læs mereDette skal du gøre, når du mangler motivation En del mennesker mangler motivation og energi i denne noget underlige tid. Det er der ikke så meget at sige til. For hvorfor gøre det man skal…
Læs mereSådan udvikler du en ny vane Hvor lang tid tager det at udvikle en ny vane? Man siger, at det tager cirka 21 dage at bryde eller danne en ny vane. Vaner, der er meget…
Læs mere