Mental sundhed & Livskvalitet

Ja, så røg jeg selv i fælden. Det sker meget sjældent, men nu skete det så…. Flot Tulle 😉 ærligt, jeg sov ikke så godt forleden nat. Normalt sover jeg dejligt om natten, men ikke denne nat.…

Måden til at forstå dine følelser og hvad der ligger bag dine følelser. Følelser er noget pudsigt noget, som for mange mennesker kan ”køre” op og ned.Har du nogensinde oplevet, at du følte dig vred…

Kender du det, at alting går galt, ikke bare én enkelt dag, men over en meget lang periode? Hvad gør du så? • Sætter du dig over i et hjørne og venter på at det…

Måske du kender følgende citat: ”Livet er de ting, der sker, mens du har travlt med at lægge andre planer” Har du fokus på de ting, du foretager dig, eller er dine tanker et andet…

Ved at få mere styr på din tid – får du mere overskud og indre ro. Hvad nu, hvis jeg ikke kan bibeholde overskuddet og kreativiteten? Hallo – i min bog er der ikke noget,…

Påvirker vejret dig?   Føler du dig snydt af vejret? Er du træt af vejret? Føler du dig træt? Føler du dig trist til mode? Bliver du påvirket af vejret? Vi taler ofte om vejret…

Ferie-tips der virker Når vi holder ferie, handler det om at få ladet op, få overskud og energi, som gerne skal holde længe. En del af os, føler sig stresset op til ferien, hvilket gør,…

DU ved det sikkert allerede – men til inspiration har jeg har lyst til at fortælle dig en historie fra mit eget liv. En historie om, hvad fysisk rod kan gøre ved din energi. For nogle…