Hvad gør du for at styrke dit selvværd?

Hvad gør du for at styrke dit selvværd?

Hvad gør du for at styrke dit selvværd? 400 267 Tulle Hyllested

Hvad gør du for at styrke dit selvværd? 

  • Hvordan har du det med dig  selv?
  • Hvordan vil du gerne have det med dig selv?
  • Har du nogen sinde tænkt på, at når dit selvværd er i top – så får du mere energi og dermed højnes din livskvalitet?

Opstår der ubalancer i dit liv,  trives du ikke optimalt og dette kan påvirke dit selvværd, da dine følelser hurtigt kan påvirke dit selvværd – i værste fald kan du opleve følelser i form af modløshed, tristhed, opgivelse .

Der kan være rigtig mange årsager til, at dit selvværd får et dyk.

Eksempler på hvad der kan påvirke dit selvværd:

  • en opstået krise, som er svær at håndtere
  • en person hvis handlinger eller manglen på samme påvirker dig
  • kritik af dig og dine handlinger
  • følelsen af at føle dig utilstrækkelig
  • manglende overskud
  • manglende eller dårlig søvn
  • Du synes ikke, du er god nok
  • Negative tanker om dig selv
  • Hvis du laver fejl
  • Hvis du sætter dig urealistiske mål
  • At du er for selvkritisk
  • Du bekymrer dig for meget
  • Glemmer at leve  i nuet
  • Tænker for meget på  fortiden og hvad du skulle have gjort anderledes
  • Tidligere oplevelser som påvirker dit selvværd

Der er mange flere ting, der kan påvirke dit selvværd i mindre positiv retning. Når der opstår ubalancer i sindet, er der en stor sandsynlighed for, at ubalancerne vil sætte sig et sted i kroppen, da krop og sind hænger sammen.

Hvis du f.eks. ofte bekymrer dig,  kan du måske have en tendens til at spænde i skulder og nakke, hvilket – ud over at være ubehageligt – kan sætte sig til spændingshovedpine.

Hvis du ønsker at få input til, hvad du selv kan gøre for at styrke dit selvværd, så følg med her på bloggen – hvor du løbende vil få input til, hvorledes du kan holde fast i dig selv og dit gode selvværd.

Har du brug for et seriøst boost – her og nu – til at højne dit selvværd og få velvære til kroppen, kan du læse mere på Anotherway hjemmesiden.

Kærlig hilsen
Tulle Hyllested