Har du nogensinde oplevet en pludselig bølge af overvældende angst og frygt? Et panikanfald er en følelse af pludselig og intens angst. Panikanfald kan også…

Sådan udvikler du en ny vane Hvor lang tid tager det at udvikle en ny vane? Man siger, at det tager cirka 21 dage at…

Er der nogle ting i dit liv, du ønsker skal være anderledes, så vil jeg anbefale dig, at du dropper nytårsforsættet. Et nytårsforsæt er meget…

Er du en pleaser? En pleaser er en person, som føler et enormt ansvar for at behage alle andre og dermed prioriterer andres behov før…

  Hvordan har du det med at lave fejl? Syntes du at det pinligt? Bliver du opfarende og begynder at forsvare dig selv? Erkender du…

Du har sikkert hørt det før – det er sundt for krop og sjæl at meditere. Jo mere du øver dig og finder den metode,…

Meditation er ikke så passivt, som det kan se ud til være. Hvis meditation praktiseres regelmæssigt, kan det give langt større fordele end ren og…

  Kender du det… du er i et supermarked og på vej hen mod betalingskasserne. Du ser, at der er kø ved alle kasserne. Du stiller…

Mange af os prøver at udfylde hver time af vores dag med ting, vi skal gøre. Nogle ting er vigtige, men de fleste er ikke.…

Ja, så røg jeg selv i fælden. Det sker meget sjældent, men nu skete det så…. Flot Tulle 😉 ærligt, jeg sov ikke så godt forleden nat.…