SOV FANTASTISK

En god nattesøvn giver 
overskud og energi i hverdagen.

Dette online kursus hjælper dig til at få en fantastisk nattesøvn.


               VÆR NÆRVÆRENDE I DIT LIV

Bliv mere nærværende i dit liv, og få mere energi og overskud.

Lær at undgå at bruge unødig energi på bekymringer & tankemylder. 

FORSTÅ OG SLIP DIN STRESS

Dette online-kursus er til dig, der kan have en tendens til at blive stresset  i perioder.

Du får indblik i, hvad stress egentlig er, lærer at håndtere og minimere din stress.

HVAD ER ET ONLINE KURSUS

Bliv klogere omkring hvad et Online kursus er samt hvilke fordele der er ved et Online kursus.

Læs mere

VÆR NÆRVÆRENDE I DIT LIV - LEV I NUET

Når du er mere nærværende i dit liv, får du mere energi og overskud, da det med at bruge unødig energi på bekymringer, tankemylder vil være en saga blot.

Kurset er delt op i moduler, som indeholder små træningsvideoer, lydfiler samt bonus-materiale.

Følger du ovenstående og samtidig har fokus på at være mere nærværende i dit liv, vil du stille og roligt kunne mærke en forskel i din dagligdag.

Læs mere om kurset

FANTASTISK NATTESØVN

* Sover du godt om natten?

* Falder du straks i søvn, når du lægger dig på puden

* Bliver din søvn forstyrret af tankemylder?

* Vågner du flere gange i løbet af natten?

* Føler du dig veludhvilet om morgenen?

Når vi mennesker får en god nattesøvn, får vi mere 
overskud, mere energi og trives i det hele taget meget bedre
og derfor er det vigtigt med en god nattesøvn.

Dette online kursus hjælper dig til at få en fantastisk nattesøvn.

Læs mere om kurset

FORSTÅ OG SLIP DIN STRESS

Dette online-kursus er til dig, der kan have en tendens til at blive stresset eller bliver stresset i perioder.

Kurset hjælper dig til at få bevidsthed omkring din egen stress og hjælper dig til at håndtere din stress på en sådan måde, at du vil opleve, at din stress-tærskel bliver flyttet – forstået således, at der fremadrettet skal meget mere til, før du føler dig stresset samt at du, såfremt du mærker stress, vil kunne minimere og fjerne den.

Du lærer at være på forkant med din stress.

Du får indblik i, hvad stress egentlig er, lærer at håndtere og minimere din stress.

Læs mere om kurset